Manfaat dan Resep Jus Strawberry Pisang dan Hijauan Sehat

Resep Jus Strawberry Pisang dan Hijauan Sehat

Resep Jus Stroberi Pisang

Buat jus sehat Anda sendiri untuk sarapan. Lihatlah kompilasi resep pisang  strawberry yang lezat untuk asupan harian Anda.

Halo semua! Apa pendapat Anda tentang makanan rumahan yang bergizi? Tentunya, semua orang setuju untuk makan seperti ini sebagai makanan sehari-hari kita.

Namun, tidak semua orang suka memasak. Tapi jangan khawatir. Sebagai permulaan, Anda dapat mencoba menyiapkan jus sehat Anda sendiri untuk sarapan ataupun hidangan lezat makanan tambahan anda.

Sangat mudah, lezat, dan penuh nutrisi. Jangan khawatir, resep-resep ini anti-gagal dan hanya akan memakan waktu beberapa menit!

Jus  stroberi pisang dan campuran sayur bergizi yang lezat sangat cocok untuk sarapan. Manisnya stroberi dan pisang akan menyembunyikan rasa bayam dan hanya meninggalkan Anda dengan rasa yang enak.

Anda akan mendapatkan semua manfaat kesehatan dari semua bahan.

Anda juga dapat selalu bereksperimen dengan bahan-bahan lain yang Anda suka atau tersedia di rumah.

Smoothie Stroberi Kangkung Pisang Asli

Kangkung dalah sumber yang kaya akan vitamin A, kalsium, vitamin B-6, magnesium, zat besi, dan kalium. Kombinasi stroberi, pisang dan kangkung akan membantu Anda menjaga gula darah, membuat Anda kenyang yang baik untuk diet, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kulit Anda akan bercahaya jika Anda menggunakan smoothie ini secara teratur karena ini membantu Anda mendetoksifikasi tubuh dan membuat kulit Anda sehat.

Bahan-Bahan;

  • 450 gram kangkung
  • 200 gram stroberi
  • 225 gram pisang
  • 360 ml yogurt

Cara Membuat Jus Stroberi Kangkung Pisang

  1.  Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai halus, selama sekitar 30 detik.
  2. Itu dia Jus Anda sudah siap.

Resep Jus Lemon Strawberry Pisang

Ini adalah jus yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jus ini rendah kalori dan dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.

Selain kaya dengan Vitamin C-nya, lemon juga mengandung limonin yang dapat mengurangi risiko kanker dan sangat membantu dalam kemoterapi.

Bahan-Bahan;

  • ½ – 1 pisang
  • 200 gram stroberi
  • 1 sendok makan air perasan lemon
  • 80 ml air

Cara Membuat Jus Lemon Strawberry Pisang

  1. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender dalam kecepatan tinggi selama sekitar 30 detik.
  2. Voila! Jus sehat Anda sudah siap.

Smoothie Strawberry Pisang dan Hijauan Segar

Ini adalah jus  lezat lain dengan kombinasi kangkung dan bayam.

Bayam adalah sumber vitamin K dan karotenoid yang sangat baik. Makan bayam akan memberi manfaat pada mata Anda, mencegah kanker, mengurangi tekanan darah, dan menghilangkan racun dalam tubuh Anda. Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi bayam dalam asupan hariannya karena asam folatnya yang penting untuk pertumbuhan jaringan.

Bahan-Bahan;

  • 125 gram atau segenggam bayam
  • 125 gram atau segenggam kangkung
  • 237 ml air
  • 1 pisang
  • 5 stroberi

Car Membuat Jus Strawberry Pisang dan Hijauan Segar

  1. Masukkan hijau dan tuangkan air ke dalam blender. Blender pada kecepatan rendah-menengah sampai semua sayuran tercampur dengan baik. Prosesnya akan memakan waktu sekitar 30 detik
  2. Tambahkan buah-buahan dan blender sampai campuran terlihat halus (sekitar 20 detik).
  3. Jika Anda pikir smoothie terlalu kental, Anda dapat menambahkan air dan es batu dan blender lagi.
  4. Nikmati smoothie Anda!

Resep Jus Berry Dan Pisang

Untuk resep ini, kita akan menggabungkan jeruk, pisang, dan dua jenis buah beri: stroberi dan blueberry.

Semua orang tahu bahwa jeruk kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B-6, dan antioksidan. Sementara itu, blueberry baik untuk otak Anda dan menurunkan tekanan darah Anda.

Jus sehat ini bertujuan untuk menjauhkan Anda dari penyakit jantung dan efek pengencer darah.

Bahan-Bahan;

  •  450 gram kangkung — Anda mungkin ingin mengganti kangkung dengan bayam (tidak apa-apa)
  • 2 buah jeruk
  • 120 ml air
  • 225 gram stroberi
  • 225 gram blueberry
  • 2 buah pisang

Cara Membut Jus Berry Dan Pisang

  1. Blender kangkung dengan jus jeruk dan air sampai halus, selama sekitar 30 detik.
  2. Tambahkan buah-buahan dan haluskan lagi selama sekitar 20 detik.
  3. Anda dapat menambahkan lebih banyak air jika smoothie terlalu kental.

Resep Jus Apel Strawberry Pisang

Jadi ide bagus untuk menambahkan apel k dalam resep kali ini. Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa asam klorogenat dalam apel mampu membantu menjaga gula darah dan menurunkan berat badan.

Apel juga sangat efektif sebagai antiinflamasi, anti kanker, serta anti depresi.

Bahan-Bahan;

  • 340 gram campuran pisang dan stroberi
  • 125 gram atau segenggam kangkung
  • 175 gram jus apel
  • 175 gram yogurt Yunani
  • 1 sendok makan madu

Cara Membuat Jus Apel Strawberry Pisang

  1. Blender semua bahan sampai halus, selama sekitar 30 detik.
  2. jJus Anda siap untuk diminum!

Coba resep jus pisang  stroberi kami dan ceritakan pengalaman Anda di bagian komentar. Kami berharap Anda menikmati jus dan memiliki kehidupan yang lebih sehat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *