Manfaat dan Resep Jus Sayur dan Buah untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep Jus untuk Diet

Bertambah berat badan? Inilah saatnya untuk melakukan diet dengan mempraktikkan resep Juss hijau untuk menurunkan berat badan dan mengonsumsi di sela kesibukan harian anda.

Berat badan bertambah terus dan itu membuat Anda kesulitan? Sudah waktunya untuk menurunkan berat badan dan berkomitmen untuk memiliki hidup yang sehat.

Anda bisa memulai hidup sehat dengan berolahraga, makan makanan bergizi, dan minum Jus sayur dan buah sehat.

Sekarang, Anda dapat mencoba semua resep jus sayur hijau plus buah untuk menurunkan berat badan.

Kombinasi sayuran hijau dan buah-buahan dapat meningkatkan metabolisme Anda, menyiram racun dari tubuh Anda, dan membawa efek yang baik pada program penurunan berat badan Anda.

Resep Jus Diet Apple Hijau

BahanBahan:

  • 1 apel hijau kupas
  • 1 cangkir blueberry
  • ⅛ sendok teh kayu manis bubuk
  • 1 sendok teh ekstrak vanili
  • ⅛ sendok teh pala
  • 1 gelas air
  • 1 cangkir bayam
  • 1 sendok makan biji chia

Cara Membuat Jus Diet Apel Hijau

  1. Potong apel yang sudah dikupas menjadi beberapa irisan. Tambahkan blueberry, kayu manis, bayam, apel, pala, dan air ke dalam tabung blender.
  2. Blender semua bahan sampai bahan menjadi kaya dan halus.
  3. Masukkan biji chia ke dalam gelas dan tuangkan smoothie ke atas biji chia.
  4. Sajikan dan nikmati segera minum resep smoothie hijau ini untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Jus Diet Apel Hijau

Rasa unik dari kombinasi vanila, pala, dan kayu manis akan mengingatkan Anda pada pai apel.

Apel hijau dalam jus ini mengandung serat, vitamin c, dan antioksidan tinggi.

Ini juga memiliki asupan rendah kalori sehingga Anda dapat mengandalkan smoothie hijau ini untuk program penurunan berat badan Anda.

Baca Juga:

Resep Jus Diet Apel Bayam Kayu Manis

Bahan – Bahan:

  • 1 apel hijau cincang
  • 1 cangkir bayam
  • 3 sendok makan kenari
  • 1 zucchini
  • 1 sendok makan cuka sari apel
  • 1 sendok teh kayu manis bubuk
  • 1 gelas air
  • 4-6 es batu

Cara Membuat Jus Diet Apel Hijau Bayam Kayu Manis

  1. Tambahkan cincang apel, bayam, kenari, zucchini, cuka sari apel, kayu manis, dan es batu ke dalam blender.
  2. Blender semua bahan sampai tekstur bahan menjadi halus. Gunakan blender yang kuat untuk mencampur es batu juga.
  3. Masukkan jus diet apel hijau kayu manis ini ke dalam gelas.
  4. Letakkan potongan buah penghias di atas jus dan segera nikmati selagi dingin.

Manfaat Jus Diet Apel Hijau Bayam Kayu Manis

Manfaat Jus ini adalah minuman yang sempurna untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Memiliki kandungan kalori rendah gula, protein, serat, dan karbohidrat.

Cuka sari apel bermanfaat untuk mengendalikan darah, membantu pencernaan, dan terutama penurunan berat badan.

Bahan seperti kayu manis baik untuk anti-inflamasi. Minumlah Jus diet hijau segar dan sehat ini setelah berolahraga.

Jus Diet Nanas Mint dan Apel

Bahan -Bahan:

  • 4 iris nanas sedang
  • 1 buah apel cincang
  • 1 jeruk nipis diambil airnya
  • ¼ gelas daun mint
  • 3 sendok makan kacang mede
  • 1 gelas air
  • 3-5 es batu

Cara Membuat Jus Diet Nanas Mint dan Apel

  • Tambahkan nanas, apel, jambu mete, dan mint. Tambahkan juga jeruk nipis, air, dan es batu.
  • Blender semua bahan selama satu hingga dua menit sampai tekstur menjadi halus.
  • Sajikan dalam gelas dan taruh mint di atas Jus sebagai hiasan.
  • Jus Diet Nanas Mint hijau untuk menurunkan berat badan siap disajikan.

Manfaat Jus Diet Nanas Mint dan Apel

Cobalah minum resep jus diet nanas apel ini untuk menurunkan berat badan.

Aroma mint segar dapat meningkatkan mood Anda.

Mint dalam jus ini dapat membantu Anda menenangkan perut Anda.

Apel dan nanas mengandung serat dan vitamin C yang dapat membantu Anda memiliki pencernaan yang baik serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Resep Jus Diet Sunrise Tropis Hijau

Bahan – Bahan:

  • 1 jeruk dikupas
  • ¼ gelas nanas
  • 1 cangkir bayam
  • 1 sendok makan biji rami
  • 1 wortel
  • 1 gelas air

Cara Membuat Jus Diet Sunrise Tropis Hijau

  1. Gabungkan semua bahan: jeruk, bayam, biji rami, wortel, nanas, dan air ke dalam tabung blender.
  2. Blender ramuan selama satu hingga dua menit sampai menjadi halus rata.
  3. Tambahkan air lagi jika dirasa terlalu kental lalu blender sebentar.
  4. Masukkan jus ke dalam gelas
  5. Masukan es batu diatasnya ( opsional)

Manfaat Jus Diet Sunrise Tropis Hijau

Ini adalah resep jus hijau lezat untuk menurunkan berat badan yang menunjukkan tidak hanya warna hijau cerah tetapi juga rasa segar dan manis yang unik dari kedua buah: jeruk dan nanas.

Jus ini penuh dengan vitamin C dan nutrisi lain seperti folat, tembaga, dan mangan.

Nutrisi tersebut baik untuk kesehatan dan program diet Anda.

Wortel mengandung beta-karoten, vitamin K, serat, antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol Anda dan membuat mata Anda sehat.

Resep Jus Diet Blueberry Kangkung Hijau

Bahan – Bahan:

  • ½ cangkir ceri
  • 1 cangkir kangkung segar
  • ½ cangkir blueberry
  • 1 cangkir susu almond
  • 2 sendok teh madu

Cara Membuat Jus Diet Blueberry Kangkung Hijau

  1. Tambahkan ceri, kangkung, dan blueberry. Gabungkan mereka dengan susu almond dan madu.
  2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
  3. Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan blueberry di atasnya sebagai hiasan.
  4. Sajikan jus ini segera.

Manfaat Jus Diet Blueberry Kangkung Hijau

Jus hijau blueberry kangkung ini sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Kangkung bahan utama yang menciptakan tampilan hijau, baik untuk melawan kanker dan memiliki asupan rendah kalori

Ini juga merupakan sumber vitamin C.

Blueberry dan ceri menciptakan rasa manis dan asam unik yang mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk mencegah radikal bebas.

Coba semua resep jus hijau ini untuk menurunkan berat badan dan lihat hasilnya.

Gunakan dua jenis sayuran dengan 1 buah atau di sebaliknya untuk mendapatkan jus hijau yang lebih sehat dan enak.

Selemat Berkreasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *