Manfaat dan Resep Jus Bayam Mentah Campur Buah Segar

Resep Jus Bayam Mentah

MANFAAT DAN RESEP JUS BAYAM MENTAH PLUS BUAH SEGAR

Anda pasti akan menyukai rasa bayam yang lembut yang berpadu dengan buah-buahan lainnya.

Bayam memiliki rasa netral dibandingkan dengan sayuran lain, yang berarti dapat dicampur dengan bahan lain.

Sayuran super ini tidak meninggalkan kita potongan kecil yang akan menyelinap di antara gigi kita .

Dan untuk membuktikan pernyataan kami, kami akan memberikan beberapa resep jus bayam dan buah untuk dicoba di rumah.

Setelah ini, Anda mungkin mengagumi rasa halus dan selalu merindukan jus bayam setiap hari.

Jus Bayam Mentah dan Nanas, Mangga

Manfaat Jus Bayam Mentah dan Nanas, Mangga

Mangga kaya akan sumber vitamin A, vitamin C, vitamin B-6, dan magnesium.

Sementara nanas juga kaya akan vitamin C, vitamin B-6, magnesium, dan kalium. Enzim bromelain dalam nanas membantu tubuh kita memecah protein.

Kombinasi kedua buah ini dengan pisang dan bayam akan menciptakan jus sempurna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membangun tulang yang kuat, dan sistem pencernaan yang sehat.

Bahan untuk Membuat Jus Bayam Nanas dan Mangga

  • 450 gram bayam
  • 225 gram mangga beku
  •  225 gram nanas
  • 2 pisang beku
  • 356 ml air

Cara Membuat Jus Bayam Mentah Nanas dan Mangga

  1. Masukkan bayam ke dalam blender, tambahkan air dan campur bayam sampai semua sayuran tercampur rata.
  2.  Tambahkan buah-buahan (mangga, nanas, pisang) dan haluskan bersama sampai halus, sekitar 30 detik.
  3. Jus Bayam nanas mangga Anda siap!

Jus Bayam Mentah Campur Buah Strawberry Semangka dan Kelapa

Manfaat Jus Bayam Mentah Campur Buah Strawberry Semangka dan Kelapa

Jua ini sangat cocok untuk musim panas. Semangka dan air kelapa dengan cepat merehidrasi tubuh Anda. Bubuk baobab menyediakan kalsium dan vitamin C. Ini mengandung vitamin C, kalsium, vitamin B, dan serat yang tinggi. Smoothie rendah kalori ini bertujuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu menjaga sistem pencernaan.

Bahan untuk Membuat

  • 45 gram bayam
  • 140 gram semangka beku
  •  ½ jus jeruk nipis
  • 115 gram stroberi beku
  • 1 pisang
  • 237 ml air kelapa
  •  1 sendok makan bubuk baobab (opsional)
  • Es batu

Cara Membuat Jus Bayam Mentah Campur Buah Strawberry Semangka dan Kelapa

  1. Campur bayam dengan air kelapa, lalu tambahkan semua bahan lainnya dalam blender. Blender hingga halus, selama sekitar 30 detik.
  2.  Sekarang Anda memiliki dua gelas jus bayam stroberi semangka kelapa.

Baca Juga;

 

Jus Bayam Apel dan Blueberry Lemon

Manfaat Jus Bayam Apel Blueberry Lemon

Blueberry adalah salah satu makanan super yang mengandung vitamin C tinggi. Studi juga mengatakan bahwa blueberry membantu orang untuk memerangi Alzheimer.

Sementara bahan-bahan lain seperti biji rami mengandung 20 asam amino. Kombinasi apel, blueberry, lemon, dan biji rami dalam jus ini akan meningkatkan kesehatan jantung, kulit, dan sistem kekebalan tubuh Anda.

Bahan yang Diperlukan

  • 45 gram bayam
  •  1 apel
  • 85 gram blueberry
  • 1  lemon, peras dan ambil airnya
  • 3 sendok makan kacang mete
  • 237 ml air
  • Es batu secukupnya
  • 1 sendok makan biji rami

Cara Membuat Jus Bayam Apel Blueberry Lemon

  1. Campur bayam dengan air sampai tercampur rata dan tidak meninggalkan potongan.
  2. Tambahkan buah-buahan dan bahan-bahan lainnya dan haluskan hingga halus (sekitar 30 detik).
  3. Jus lezat (154 kalori rendah) siap untuk meningkatkan energi Anda.

 Jus Bayam Mentah dan Anggur, Persik

Manfaat Jus Bayam Mentah dan Anggur

Persik dan anggur adalah buah-buahan khas yang mampu dengan cepat merehidrasi tubuh Anda. Kedua buah-buahan adalah di antara sumber serat, protein, vitamin, dan mineral terbaik.

Jus ini kaya akan protein dan serta serat  dan semua buah yang dikombinasikan dengan bayam dan gandum di smoothie ini akan memberi Anda energi yang cukup untuk sepanjang hari.

Bahan untuk Membuat

  • 340 gram bayam
  • 225 gram anggur
  • 1 buah persik
  • 60 gram gandum
  • 237 ml air
  • Es batu Secukupnya

Cara Membuat Jus Bayam Mentah dan Anggur

  1.  Campur bayam dengan air sampai sayuran tidak meninggalkan potongan.
  2. Tambahkan bahan lain, blender sampai halus
  3. Jus Anda sudah siap!

Semoga koleksi resep jus bayam mentah tadi dapat menjadi manfaat dan jangan lupa untuk kembali lagi agar selalu mendapatkan manfaat buah dan jus yang akan terus kami update.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *