Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

Siapa seh yang tidak kenal buah manggis? Buah yang memiliki tekstur lembut dan manis dengan agak sedikit asam ini memiliki kekhasan rasa yang sulit ditemui pada buah lain.

Hebatnya bukan hanya rasanya yang enak tapi juga manfaatnya sangat banyak sehingga pantas rasanya jika buah manggis kita sebut sebagai buah obat.

Manfaat Buah Manggis

Manfaat buah manggis yang paling menonjol adalah kandungan antioxidanya yang  cukup tinggi.

Dengan kadar antioksidan yang cukup tinggi manggis bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Bukan itu saja kandungan vitamin penting yang terkandung dalam buah manggis juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat baik untuk mencegah bahkan mengobati berbagai penyakit dan juga bermanfaat bagi kecantikan kulit dan berbagai manfaat lain.

Kandungan Penting Buah Manggis

Buah manggis mengandung zat-zat penting yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Kandungan zat terbesar dari buah manggis adalah xanthones yang merupakan zat aktif atioxidan.

Buah manggis juga mengandung zat-zat anti bakteri yaitu polisakarida, polyphenol dan cathecins,

Zat antioxidant dan anti bakteri ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Bukan itu saja fakator penting lain yang ada pada buah manggis adalah kandungan multi-vitamin yang cukup lengkap.

Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Zat besi, niasin, protein, serat fiber hingga kalsium semua nutrisi tersebut sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh,

Saehingga secara umum buah manggis sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Manfaat Buah Manggis

Apa saja manfaat buah manggis bagi kesehatan?

Bisa dibilang buah manggis ini merupakan buah yang nikmat dengan segudang manfaat, karena begitu banyaknya manfaat yang terkandung dalam buah manggis sehingga disini tidak dibahas semua hanya manfaat yang paling penting yang akan diuraikan secara singkat satu-persatu:

Manfaat dan khasiat buah manggis terdebut adalah:

  • Menjaga dan memperkuat sistim kekebalan tubuh
  • Mencegah kanker
  • Mencegah parkinson
  • Mencegah penyakit jantung
  • Mencegah radang usus
  • Mencegah tulang keropos
  • Mengatasi alzheimer
  • Mengobati diabetes
  • Mengatasi migrain
  • Memberikan nutrisi yang baik bagi ibu hamil
  • Meperbaiki sel yang rusak
  • Mencegah penyakit gusi
  • Mengobati disentri
  • Mencegah penuan dini
  • Mengobati diare
  • Meredam sakit gigi
  • Meningkatkan stamina
  • Menurunkan berat badan
  • Menurunkan hipertensi
  • Membuat ginjal sehat
  • Mengobati asam Urat
  • Mengobati panas dalam
  • Menghilangkan sariawan
  • Menyembuhkan batuk

Untuk memperjelas ulasan kami akan memberi uraian satu persatu dari manfaat buah manggis.

Manfaat Buah Manggis-Menjaga dan memperkuat sistim kekebalan tubuh

Orang-orang yang memiliki kekebalan tubuh yang baik akan memiliki perlindungan diri dari serangan berbagai macam penyakit.

Secara alamiah manusia sudah memilliki sistim imun untuk menangkal datangnya berbagai penyakit hanya saja kekebalan tubuh manusia bisa mengalami penurunan ataupun sebaliknya yaitu meningkat dengan baik.

Peningkatan dan penurunan kekebalan tubuh manusia sangat dipengaruhi berbagai macam factor.

Gaya hidup, makanan yang dikonsumsi dan juga istirahat yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Agar tubuh memiliki kekebalan yang baik dari berbagai serangan penyakit sudah semestinya melakukan hal-hal yang baik guna menjaga kesetabilan bahkan peningkatan kekebalan tubuhnya.

Hindari makanan yang tidak sehat, dan mulailah makan yang bergizi dengan porsi yang cukup, olahraga secara teratur dan juga istirahat yang cukup.

Buah manggis sendiri termasuk buah sehat yang memiliki kandungan  nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi sangat bermanfaat untuk menangkal berbagi bahaya penyakit alibat radikal bebas.

Cukup konsumsi secara teratur untuk mendapaatkan segala mafaat buah manggis yang baik bagi kesehatan.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah kanker

Kanker masih menjadi momok menakutkan karena kanker masih menduduki tingkat atas sebagai penyakit yang mematikan.

Manggis memberikan nutrisi penting ke sel-sel non-kanker dan kemungkinan akan membunuh banyak sel kanker.

Beberapa studi telah melakukan pengujian dan ditemui phytoceuticals(xanthones) dalam Manggis bersifat: anti-tumor, anti-leukemia, antijamur, antibakteri, antioksidan (puluhan jenis xanthones berbeda yang terkandung pada manggis), antiproliferasi, membunuh sel kanker dan menyebabkan apoptosis (kematian sel terprogram).

Manggis memiliki beragam manfaat, mungkin sebagian besar hasil dari xanthone phytoceuticals / antioksidannya.

Berikut adalah beberapa xanthones dalam manggis:

  • alpha-Mangostin
  • beta-Mangostin
  • 3-Isomangostin
  • Mangostanol
  • Gertanin
  • Garcinone A
  • Garcinone B
  • Garcinone C
  • Garcinone D
  • Garcinone E
  • Maclurin

Salah satu turunan xanthone yang dapat diidentifikasi sebagai garcinone E memiliki efek sitotoksik yang kuat pada semua lini sel HCC serta pada garis sel kanker lambung dan paru lainnya .

Sehingga garcinone E  bermanfaat untuk pengobatan jenis kanker tertentu.

Itulah alasan mengapa buah manggis sangat baik dan telah dibuktikan berdasarkan studi sebagai buah yang dapat menghambat kanker.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah parkinson

Parkinson merupakan salah satu penyakit yang susah diobati, penyakit ini disebabkan oleh lemahnya dopamine yaitu zat yang menjadi peghubung Utama antar sel di dalam otak.

Lemahnya dopamine dapat menyebabkan kinerja otak tidak stabil dan cenderung menurun.

Penurunan kinerja otak inilah yang kemudian memicu gejala penyakit Parkinson.

Fungsi pergerakan tubuh menjadi tidak normal ditandai dengan pergerkan tubuh yang gemetaran, dan otot-otot menjadi kaku dan pergerakan tubuh menjadi lamban dan tidak selincah saat normal.

Penderita Parkinson juga mengalami gangguan susah tidur, mudah gelisah, mudah stress dan daya ingat melemah.

Pengobatan secara medis akan memakan waktu yang lama bahkan penyakit ini masuk kategori jenis yang susah diobati.

Pengobatan biasanya dilakukan dengan metode fisioterapi dan menggunakan obat medis.

Kewaspadaan awal sebelum terserang penyakit adalah cara terbaik, gaya hidup yang sehat dan menjaga pola makan yang sehat dan bernutrisi.

Buah manggis menjadi bauah yang dipercaya dapat mencegah penyakit Parkinson.

Mengkonkonsumsi manggis secara rutin bukan saja enak namun sekaligus dapat mencegah penyakit berbahaya Parkinson ini.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah penyakit jantung

Buah manggis yang kita tahu selama ini ternyata memiiki sifat anti-inflamasi yang akan membantu mencegah perkembangan penyakit jantung dan diabetes pada pasien obesitas.

Nutrisi yang terkandung dalam manggis juga dipercaya sangat baik untuk kesehatan jantung.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Nutrition Journal, akses terbuka BioMed Central, telah menggambarkan bagaimana jus manggis menurunkan kadar protein C-reaktif.

Setidaknya hasil penelitian tersebut telah menjelaskan manfaat buah manggis yang bersahabat bagi kesehatan jantung dan dapat dijadikan buah yang baik untk mencegah penyakit jantung.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah radang usus

Radang usus biasanya terjadi karena beberapa faktor seperti pola makan yang  buruk, stress dan melemahnya kekebalan tubuh.

Gejala yang umum yang sering terjadi adalah rasa nyeri pada perut, diare, kotoran bercampur darah dan berbagai gejala lain seperti mual, demam dan panas.

Jika mengalami gejala demikian segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Sementara buah manggis bias dikonsumsi untuk tujuan pencegahan agar tidak terserang penyakit radang usus.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah tulang keropos

Untuk mencegah tulang menjadi keropos karena faktor pertambahan usia maka anda harus memenuhi kebutuhan harian kalsium dan vitamin D.

Tetapi kalsium bukan satu-satunya komponen – tulang juga merupakan sepertiga kolagen, yang merupakan protein yang memberi fleksibilitas pada tulang.

Rekomendasi untuk mencegah tulang keropos adalah sayuran dan buah yang kaya akan kalsium dan vitamin D  disampimg itu sinar matahari juga komponen yang baik untuk kesehatan tulang.

Konsumsi manggis sangat baik, memiliki kandungan nutrisi lengkap yang baik untuk tulang termasuk kandungan kalsium yang lumayan tinggi, dan jangan lupa untuk selalu rutin keluar rumah saat matahari pagi menjelang siang setidaknya 20 menit untuk mendapatkan manfaat sinar matahari yang baik untuk kesehatan tulang anda.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah alzheimer

Mungkin diantara kita banyak yang belum tau apa itu Alzheimer.

Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak progresif yang ireversibel, yang secara perlahan menghancurkan daya ingat dan keterampilan berpikir, dan akhirnya kemampuan untuk melakukan tugas-tugas yang paling sederhana.

Pada kebanyakan orang dengan Alzheimer, gejala pertama kali muncul di usia 60-an.
Para ilmuwan belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan penyakit Alzheimer pada kebanyakan orang.

Ada komponen genetik pada beberapa kasus penyakit Alzheimer onset dini.

Alzheimer mulai timbul dari serangkaian perubahan otak yang kompleks yang terjadi selama beberapa dekade. Penyebabnya mungkin termasuk kombinasi faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup.

Pentingnya salah satu dari faktor-faktor ini dalam meningkatkan atau mengurangi risiko mengembangkan Alzheimer mungkin berbeda dari orang ke orang.
Penelitian menunjukkan bahwa sejumlah faktor di luar genetika dapat memainkan peran dalam pengembangan dan perjalanan penyakit Alzheimer.

Ada banyak minat, misalnya, dalam hubungan antara penurunan kognitif dan kondisi pembuluh darah seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi, serta kondisi metabolisme seperti diabetes dan obesitas.

Penelitian yang sedang berlangsung akan membantu kita memahami apakah dan bagaimana mengurangi faktor risiko untuk kondisi ini juga dapat mengurangi risiko Alzheimer.
Diet bergizi, aktivitas fisik, keterlibatan sosial, dan kegiatan yang merangsang mental semuanya telah dikaitkan dengan membantu orang tetap sehat seiring bertambahnya usia. Faktor-faktor ini juga dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer. Uji klinis sedang menguji beberapa kemungkinan ini.

Penelitian penyakit Alzheimer telah berkembang ke titik di mana para ilmuwan dapat melihat di luar mengobati gejala untuk berpikir tentang mengatasi proses penyakit yang mendasarinya. Dalam uji klinis yang sedang berlangsung, para ilmuwan sedang mengembangkan dan menguji beberapa intervensi yang mungkin, termasuk terapi imunisasi, terapi obat, pelatihan kognitif, aktivitas fisik, dan perawatan yang digunakan untuk penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Sementara buah manggis merupakan asupan dengan kandungan antioksidan dan kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Dengan mengkonsumsi buah manggis secara teratur maka kebutuhan akan nutrisi menjadi lebih baik dan berbagi penyakit pada masa tua dapat diminimalkan termasuk penyakit alheimer ini.

Manfaat Buah Manggis-Mengobati diabetes

Benarkah buah Manggis membantu meningkatkan kesehatan penderita diabetes? Para ahli mengatakan itu bisa, karena buah manggis dapat memperlambat dan menghentikan resistensi insulin , meningkatkan kontrol gula darah dengan mengurangi fluktuasi gula darah.

Dalam beberapa kasus, gula darah dapat turun secara signifikan setelah asupan Manggis karena resistensi sel terhadap glukosa berhenti.

Buah yang luar biasa ini juga membantu penderita diabetes menurunkan berat badan karena tidak meningkatkan nafsu makan atau menyebabkan retensi cairan. Penurunan berat badan merupakan faktor penting dalam mengendalikan tingkat keparahan penyakit.

Manfaat Buah Manggis-Mengatasi migrain

Kita mengenal sebagai sakit kepala sebelah, lantas apa sebenarnya migrain itu ?

Migrain ditandai dengan sakit kepala parah yang sering disertai dengan gejala lain, yang dapat melumpuhkan secara alami.

Gejala-gejala migrain ini termasuk tetapi tidak terbatas pada: mual, muntah, kesulitan berbicara, mati rasa atau kesemutan, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Migrain sering cenderung berjalan dalam keluarga, dan penelitian terbaru telah mengidentifikasi komponen genetik tertentu.

Migrain dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia dan sering tidak terdiagnosis pada anak kecil.
Durasi serangan migrain dapat bervariasi, namun kebanyakan serangan migrain akan berlangsung setidaknya empat jam. Jika Anda mengalami gejala selama lebih dari tiga hari, Anda harus mencari bantuan dari dokter.

Serangan migrain biasanya melalui empat fase, meskipun ada kemungkinan serangan yang melewati satu fase atau lebih. Bahkan, serangan migrain bisa terjadi tanpa fase “sakit kepala”. Jenis migrain ini disebut sebagai migrain acephalgic yang juga dikenal sebagai migrain “bisu”.

Apa perbedaan antara migrain dan sakit kepala?
Migrain bukan hanya sakit kepala, dan serangan dapat mencakup berbagai gejala neurologis yang melemahkan. Nyeri kepala yang terkait dengan migrain biasanya berdenyut dan terletak di satu sisi kepala. Adalah umum untuk mengalami mual dan muntah selama serangan migrain, di samping berbagai gejala lainnya.

Bagaimana Anda mendiagnosis migrain?
Migrain dianggap sebagai diagnosis eksklusi. Itu berarti untuk mendiagnosis migrain, kemungkinan penyebab gejala lainnya harus dikesampingkan atau dikecualikan. Karena itu banyak orang bertanya, dapatkah Anda mendiagnosis migrain dengan pasti?

Dokter memiliki serangkaian kriteria dan tes untuk mendiagnosis migrain. Diagnosis migrain biasanya berpusat pada deskripsi tentang gejala migrain yang berbeda, berapa lama mereka terjadi dan berapa lama mereka bertahan. Itulah sebabnya penting untuk mencatat gejala Anda – termasuk intensitas dan frekuensinya – dalam jurnal migrain Anda. Ini akan membantu spesialis migrain Anda menentukan tes apa yang diperlukan untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda.

Sayangnya, tidak ada pendekatan “satu ukuran untuk semua” untuk pengobatan migrain karena apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk orang lain. Namun, ada lebih dari seratus pilihan pengobatan potensial untuk migrain, termasuk obat alami, obat bebas, obat resep, terapi komplementer / alternatif, dan perawatan kombinasi. Mustahil untuk mencoba semuanya!
Perawatan migrain biasanya dikategorikan sebagai terapi preventif, perawatan gagal, dan obat-obatan penyelamatan.

Mengkonsumsi buah manggis sendiri dipercaya dapat mencegah migrain kandungan nutrisi pada buah manggis sangat baik bagi kesehatan.

Konsumsi bauah manggis secara teratur dapat meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh dari serangan penyakit termasuk migrain.

Manfaat Buah Manggis-Memberikan nutrisi yang baik bagi ibu hamil

Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang lebih baik dibanding saat tidak dalam masa kehamilan, nutrisi penting seperti asam folat, vitamin C dan berbagai nutrisi lain seperti kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang pada bayi.

Sayuran dan buah-buahan sehat sangat baik bagi kelangsungan kebutuhan nutrisi ibu hamil.

Buah manggis merupakan salah satu buah ajaib yang mengandung banyak nutrisi yang baik dan sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin demi tumbuh kembang janin yang optimal.

Manfaat Buah Manggis-Meperbaiki sel yang rusak

Regenerasi sel pada sel yang rusak selalu terjadi sepanjang manusia masih hidup.

Sel-sel yang rusak karena berbagai sebab seperti trauma fisik, bahaya sari zat beracun maupun akibat infeksi yang merusak sel dan penyabab lain akan secara otomatis diregenarasi untuk memperbaiki kerusakan pada sel tubuh.

Agar proses regenarasi sel berjalan dengan baik maka tubuh memerlukan asupan gizi yang baik.

Mengkonsumsi makanan sehat setiap hari sangat penting agar proses regenarasi sel berjalan baik.

Buah dan sayuran menyumbangkan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dalam proses regenerasi sel.

Buah manggis juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan vitaminya dibutuhkan tubuh agar sistim regenarasi semakin baik.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah penyakit gusi

Gusi berdarah, gusi bengkak dan berbagai permasalahan lain sering membuat tidak nyaman, permasalahan pada gusi erat sekali dengan kesehatan gigi.

Terkadang gusi berdarah juga disebabkan karena kesalahan   saat menggosok gigi, gusi yang terluka saat menggosok gigi sering mengalami pendarahan dan memerlukan waktu yang lama hingga gusi kembali seperti semula.

Konsumsi vitamin C  yang cukup dapat memberi kekebalan tubuh sehingga gusi yang terluka mudah sembuh dan dapat melawan infeksi kuman dengan baik.

Manggis merupakan buah yang diperkaya dengan vitamin C dan beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan gusi.

Manfaat Buah Manggis-Mengobati disentri

Disentri adalah jenis sakit perut yang umumnya menyerang anak-anak.

Kadang diawali dengan demam dan sakit perut dan ketika BAB terasa sakit serta kotoran sering desertai bercak darah.

Penyebab disentri sendiri disebabkan oleh kuman yang ditularkan melalui makanan, lingkungan yang kotor, kondisi kekebalan tubuh yang menurun  hingga karena penjagaan kebersihan yang buruk.

Menjaga kebersihan yang baik dan memeriksakan kesehatan secara teratur adalah upaya pencegahan yang baik.

Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi baik dan menjaga keebersihan umum adalah upaya yang harus dilakukan agar terhindar dari serangan disentri.

Mengkonsumsi buah-buahan yang sehat dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh terutama buah yang banyak mengandung vitamin dan antioksidan.

Buah manggis dan buah delima merah dipercaya dapat mencegah sekaligus membantu meringankan penyakit disentri.

Rutin mengkonsumsi buah ini atau menggabungkan buah manggis dan buah delima merah menjadi jus sehat, bukan saja enak namun juga dapat menjadi pencegah dan pereda penyakit disentri.

Bagaimanapun pemeriksaan dokter adalah pilihan pertama jika anda atau anak anda diketahui memiliki gejala disentri untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Manfaat Buah Manggis-Mencegah penuan dini

Penuan dini adalah suatu kondisi dimana seseorang tampak lebih tua dibandingkan usia yang sebenarnya.

Umumnya ditandai dengan kulit yang kusam atau keriput di area wajah dan area tertentu sehingga tampak lebih tua.

Banyak faktor yang menyebabkan penuain dini mulai dari gaya hidup hingga kurangnya asupan gizi yang cukup.

Kekurangan tidur, stress yang berkepanjangan dan juga minimnya asupan gizi merupakan penyebab yang paling umum seseorang menjadi tampak lebih tua dari yang sebenarnya.

Merubah gaya hidup yang buruk, kebiasaan buruk seperti banyak begadang  dan kekurangan berolahraga harus segera diperbaiki, serta perawatan yang tepat serta mengkonsumsi banya sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar kulit tubuh mendapatkan nutrisi yang baik.

Manggis merupakan buah yang sehat untuk dikonsumsi agar mendapatkan asupan nutrisi guna memenuhi kebutuhan harian.

Dapat menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah penuan dini..

Manfaat Buah Manggis-Mengobati diare

Diare  merupakan salah satu penyakit yang umum ditemui di masyarakat.

Banyak penyebab seseorang menderita diare dari penyebab karena makanan yang tidak bersih, makan-makanan yang terlalu pedas, terlalu asam dan sebagainya.

Untuk mengobati diare langkah paling umum yang di ambil adalah menkonsumsi larutan garam dan air putih atau sering kita kenal oralit.

Sementara pengobatan tradisonal kita mengenal daun jambu muda untuk menghentikan mencret yang berterusan.

Disamping itu kulit  buah manggis juga dikenal dapat mengobati diare dengan metode perawatan tradisional, Ambil kulit dari dua buah manggis dengan cara dikerok, lalu rebus kerokan kulit buah manggis dengan 4 gelas air ditambah daun singkong yang telah di potong-potong, tambahkan garam dapur secukupnya dan rebus terus hingga air yang tersisa hanya tinggal satu gelas, saring dan minum air rebusan tersebut setiap hari selama menderita diare.

Bagaimanpun pada kondisi diare yang berat sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang jauh kebih baik.

Manfaat Buah Manggis-Meredam sakit gigi

Jika anda sedang mengalami sakit gigi rasanya apapun pengobatan yang bias meredakan nyeri akan dilakukan.

Bawang putih dengan buah manggis adalah pengobatan tradisional untuk meredam sakit gigi yang biasanya diakibatkan karena gigi berlubang.

Ambil  daging buah manggis dan 1 siung bawang bawang putih kemudian tumbuk menjadi satu adonan, adaonan yang telah jadi dapat diguanakan untuk menambal gigi berlubang yang mengalami sakit setidaknya 5 menit, biasanya gigi akan terasa lebih nyaman dan rasa sakit berkurang.

Bagaimanapun ini bisa dijadikan tindakan pereda nyeri sementara saja, periksakan ke dokter utuk mendapakan perawatan lanjutan agar gigi yang sakit medapat perawatan yang lebih tepat.

Manfaat Buah Manggis-Meningkatkan stamina

Stamina yang baik selalu menjadi impian setiap orang untuk  menjamin aktvitas harian dapat berjalan dengan baik.

Buah manggis tenyata memiliki efek yang baik untuk menjaga stamina tubuh.

Selain memiliki vitamin C, ada juga vitamin B kompleks pada manggis. Karena itu manggis akan meningkatkan kekuatan. Vitamin B memainkan peran penting dalam metabolisme protein, lemak, dan karbohidrat yang dapat dikonversi menjadi sumber energi. Vitamin B juga menjaga sistem saraf agar berfungsi dengan benar.

Manfaat Buah Manggis-Menurunkan berat badan

Jika merasa perlu menurunkan berat badan karena kegemukan maka manggis adalah buah sehat yanga bisa menjadi teman anda sehari-hari.

Karena manggis merupakan buah yang memiliki banyak kelebihan untuk menurunkan berat badan.

Buah manggis relatif rendah kalori pada 150 kalori per cangkir, membuat pilihan yang baik sebagai makanan yang dapat berfungsi sebagai pengganti makan atau minuman seperti jus, atau buah yang dimakan langsung.

Manggis sangat kaya akan vitamin C, yang merupakan pengatur kuat metabolisme dan sistem kekebalan tubuh

Manggis adalah sumber vitamin B-kompleks yang baik yang membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak sehingga dapat diubah menjadi bahan bakar yang dapat digunakan tubuh Anda

Buah ini  juga diperkaya dengan vitamin E, yang membantu mendukung sistem saraf dan mengurangi iritabilitas dan kerontokan rambut yang kadang-kadang dapat menyertai detoksifikasi regimen penurunan berat badan

Buah ini sangat kaya akan mineral seperti tembaga, mangan, dan magnesium, yang mencegah kram kaki dan perut yang bisa diakibatkan oleh diet rendah kalori.

Manggis sangat kaya akan kalium, yang membantu mengatur tekanan darah, kolesterol, dan mengusir edema kembung

Buah ini merupakan sumber serat yang sangat baik yang membantu membersihkan lemak dan racun keluar dari usus dan arteri Anda dan secara alami menurunkan kadar kolesterol

Buah ini mengandung asam lemak esensial dan asam omega-3 tingkat tinggi yang membantu fungsi otak secara keselu.ruhan dan pengoperasian sistem endokrin, sehingga memungkinkan penurunan berat badan dan itu juga membantu Anda mengurangi rasa sakit pada otot dan persendian saat berolahraga.

Dengan mengkonsumsi buah manggis yang diikuti oahraga yang teratur maka menurunkan berat badan bisa mejadi lebih cepat

Manfaat Buah Manggis-Menurunkan hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sekarang ini tidak melulu menyerang orang yang talah lanjut usia.

Meraka yang masih mudapun memiliki resiko menderita hipertensi, dan mereka yang kegemukan atau obesitas memiliki resiko terhadap tekanan darah tinggi jauh lebih tinggi.

Tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana orang memiliki tekanan darah tinggi di atas angka normal untuk waktu yang lama.

Beberapa orang memilih untuk tidak bergantung pada upaya mereka dalam mengonsumsi obat resep medis tetapi mereka menggunakan cara alternatif untuk mengobati kondisi mereka. Buah manggis  adalah salah satu buah lezat yang dipeecaya  memiliki beberapa manfaat kesehatan termasuk membantu orang menurunkan hipertensi

Mengkonsumsi buah manggis secara teratur cukup baik untuk membantu orang menurunkan tekanan darah.

Orang juga dapat mengkonsumsi jus manggis  yang dibuat dari seluruh bagian buah ini termasuk kulitnya yang memiliki banyak sifat antioksidan juga.

Manfaat Buah Manggis-Membuat ginjal sehat

Ginjal merupakan organ tubuh penating yang secara umum berfungsi menyaring darah didalam tubuh.

Konsumsi air putih yang cukup merupakan hal penting agar ginjal sehat, selain itu konsumsi sayur dan buah juga sangat dianjurkan terutama yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, flavonoid, beta caroten dan lycopene.

Buah apel dan buah manggis dipercaya sebagai buah yang turut andil menjaga agar ginjal tetap sehat jika dikonsumsi secara teratur dalam porsi yang wajar.

Manfaat Buah Manggis-Mengobati Asam Urat

Nyeri persendian yang disertai pembangkakan adalah gejala yang sering dikeluhkan penderita asam urat, penyebab Utama asam urat adalah menumpuknya purin dalam tubuh yang berlebihan.

Purin adalah zat yang terdapat pada mahluk hidup yang biasanya dikonsumsi manusia sehingga beredar dalam tubuh manusia.

Manusia sendiri memiliki zat purin karena zat ini juga memiliki manfaat bagi tubuh hanya saja kelebihan zat purin akan menyebabkan penumpukan pada persendian dan mengakibatkan pembengkakan yang disertai sakit sendi.

Orang yang rentan atau beresiko dengan asam urat sebaiknya menhindari konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi seperti: jeroan ( paru- patu, hati, limpa, usus, babat, ginjal sapi, kambing maupun ayam), makanan laut atau seafood, daging kambing dan sebagainya.

Perbanyak konsumsi sayuran dan buah yang sehat dan aman, buah manggus memiliki kandungan vitamin C, yang bermanfaat untuk penderita asam urat.

Mengkonsumsi manggis bisa dijadikan langkah pencegahan maupun sebagai upaya meringankan asam urat yang cukup baik.

Namun pengobatan yang tebaik adalah dengan mengunjungi dokter untuk mendaptkan perawatan yang lebih akurat sesuai gejala yang diderita.

Manfaat Buah Manggis-Mengobati panas dalam

Kita mengenal tanda-tanda panas dalam yang paling umum seperti , sariawan , bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan dan juga susah buang air besar.

Banyak penyebab seseorang terserang panas dalam bisa jadi karena kekurangan vitamin C sehingga daya tahan menurun dan menjadi mudah terserang panas dalam  saat terjadi perubahan cuaca atau karena faktor lain seperti konsumsi makanan yang tidak sehat yang berlebihan seperati goreng-gorengan, dan makanan yang mengandung lemak jahat.

Minum air putih yang cukup dan konsumsi buah dan sayur yang sehat dapat menambah daya tahan tubuh dan bisa menjadi obat sekaligus pencegah panas dalam alami.

Buah manggis sendiri memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang akan menambah daya tahan tubuh untuk mencegah dan mengobati panas dalam.

Manfaat Buah Manggis-Menghilangkan sariawan

Kebayakan orang tahu jika sariawan sering dikaitkan  dengan kurangnya vitamin C, tubuh yang kekurangan vitamin C memiliki daya tahan tubuh yang buruk,sehingga ketika ada luka di sekitar dalam mulut seperti terluka saat menggosok gigi luka tersebut akan mudah sekali melebar karena serangan bakteri yang ada didalam mulut.

Manggis merupakam buah bervitamin C yang tinggi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh saehingga tidak mudah terserang sariawan jika di konsumsi secara teratur entah sebagai upaya pencegahan ataupun sebaagi upaya penyembuhan.

Manfaat Buah Manggis-Menyembuhkan batuk

Batuk yang ringan adakah hal wajar terjadi karena batuk sebenarnya upaya otomatis dari tubuh untuk mengeluarkan kotoran ataupun upaya mempertahankan diri dari serangkaian ancaman di tanggorokan akibat radang atupun iritasi ringan akibat debu dan sebagainya.

Jika batuk masih tergolong ringan maka upaya pengobatan tradisional masih bisa dijadikan alternative namun jika batuk sudah masuk kategori kronis maka sebaiknya kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.

Manggis merupakan salah satu buah bermafaat yang bisa dijadikan obat pencegah batuk karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang akan mencegah radang tenggorakan penyebab batuk dengan fungsi utama menambah kekebalan tubuh.

Kesimpulan

Manggis merupakan buah yang memiiki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, konsumsi manggis dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah bahkan bisa dijadikan obat tradisional berbagai jenis penyakit.

Meski memiliki banyak manfaat manggis harus dikonsumsi secara arif dan tidak boleh berkebihan.

BAGAIMANAPUN PENGOBATAN DENGAN MANGGIS ADALAH PENGOBATAN TRADISIONAL YANG SEBAGIAN FUNGSINYA BELUM DIUJI SECAR KLINIS.

Jika anda sudah terlanjur menderita suatu penyakit konsultasikan dengan ahli medis atau dokter untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan yang lebih tepat.

  Note: Artikel disusun dari berbagai sumber yang kami anggap terpercaya namun kami tidak menjamin setiap informasi yang ditampilkan di sini adalah akurat dan artikel ini dibuat hanya untuk penambah pengetahuan saja, jika anda mendapati keluhan atau perlu tindakan pengobatan kunjungi dokter anda untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *