Tag Archives: Klasifikasi ilmiah jeruk bali

Khasiat dan Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan

Jeruk Bali

Jeruk Bali

Jeruk bali atau pomelo termasuk salah satu keluarga besar dari buah jeruk. Buah ini memiliki kulit yang tebal dan berwarna kehijauan, daging buah yang kemerahan, buah yang banyak kandungan air serta memiliki rasa yang pahit sampai manis.

Klasifikasi ilmiah jeruk bali

  • Kerajaan : Plantae
  • Divisi : Magnoliophyta
  • Kelas : Magnoliopsida
  • Ordo : Sapindales
  • Famili : Rutaceae
  • Genus : Citrus
  • Spesies : C. grandis
  • Nama binomial : Citrus grandis

Kandungan Nutrisi pada jeruk bali

Buah jeruk bali memiliki kandungan yang banyak mineral, vitamin, flavonoid dan juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi (pektin atau likopen). Kandungan likopen pada buah jeruk setara dengan 2 kali betakarotin dan 10 kali dari vitamin E. selain itu kandungan nutrisi pada jeruk bali adalah sebagai berikut:

  • Energi
  • Protein
  • Lemak
  • Kalsium
  • Karbohidrat
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin C
  • Likopen

Nggak cuma itu, kandungan jeruk Bali dapat juga membunuh bakteri, mengurangi kemerahan dan rasa gatal pada kulit yang alergi.

Khasiat dan manfaat jeruk bali

  • Membantu mencegah ISK

Jeruk bali memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu memerangi peradangan umum selama proses kehamilan. Tingkat dari keasaman di dalam urin dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada saluran kemih.

  • Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi

Pendarahan gusi dan akibat gigi lepas bisa dikatakan itu adalah tanda kekurangan vitamin C. Zat kolagen tidak hanya penting dalam pembentukan kulit, tetapi juga dalam membangun kesehatan gigi dan gusi Anda.

  • Menyembuhan luka lebih cepat

Vitamin C merupakan kofaktor enzim yang terlibat dalam pembentukan kolagen, protein yang memperkuat dan membuat kulit elastis mendorong penyembuhan luka lebih cepat. Yaitu dengan cara mengoleskan jeruk bali ke kulit yang lika.

  • Membantu mencegah anemia

Penemuan ilmiah telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Dengan Anda mengkonsumsi jeruk bali atau vitamin C maka itu akan membuat Anda terhindar dari anemia.

  • Membantu mencegah sakit flu dan pilek

Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang memainkan bagian yang sangat penting dalam merangsang tindakan antibodi dan sel kekebalan yang menjaga tubuh terhadap serangan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan masalah dalam pernapasan.

  • Membantu mencegah kram kaki

Jika Anda pernah mengalami kram kaki itu mungkin berarti bahwa Anda butuh lebih banyak kalium.

  • Membantu mengatur tingkat tekanan darah

Kenapa pomelo sangat baik dikonsumsi karena kandungan kalium yang amat banyak. Sudah diketahui secara umum bahwa kalium membantu tingkat tekanan darah rendah.

  • Membantu mencegah penyakit osteoporosis

Apa kalium harus digunakan untuk kesehatan tulang? penelitian telah membuktikan, hubungan yang signifikan antara asupan kalium makanan dan kepadatan mineral tulang. Jadi kandungan kalium yang terdapat pada jeruk bali bisa membantu Anda mencegah osteoporosis.

  • Meningkatkan keteraturan usus

Jeruk bali juga dikemas dengan serat, yang harus memiliki gizi untuk membantu menjaga buang air besar teratur, mencegah wasir dan bahkan kanker usus besar.

  • Membantu penurunan berat badan

Para ahli percaya bahwa makanan berserat paling tinggi tinggal di perut lebih lama mengakibatkan sensasi kenyang lebih lama, mereka juga membutuhkan lebih banyak waktu mengunyah memberikan tubuh lebih lama untuk merasa puas mengurangi risiko terlalu banyak makan. Jeruk bali juga merupakan salah satu dari sedikit buah-buahan yang mengandung protein dan kalsium.

  • Baik Untuk Ibu Hamil

Manfaat jeruk bali untuk ibu hamil terletak pada kandungan asam folatnya. Seperti yang diketahui, bahwa asam folat merupakan senyawa yang sangat mudah diserap oleh bayi melalui rahim. Asam folat merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk menciptakan sel-sel baru dalam tubuh dan sangat penting dalam tumbuh kembang bayi. Tubuh tidak menyimpan Asam folat yang cukup untuk kebutuhan bayi dalam rahim, oleh sebab itu sang ibu wajib mengkonsumsi suplemen atau makanan penghasil asam folat. Karena unsur kimia itu cukup berbahaya, jadi sumber alami asam folat bisa Anda dapatkan di buah jeruk bali yang pastinya akan lebih aman.

  • Mencegah kanker

Jeruk bali memiliki kandungan likopen yang dapat mencegah terjadinya kanker, terutama kanker prostat.

  • Baik untuk Lambung

Antioksidan yang dikandung jeruk bali mampu menyembuhkan luka lambung, menurunkan kadar lemak dan kolesterol.

  • Turunkan Trigliserida Secara Tajam

Jeruk bali memiliki kandungan pektin yang dapat menurunkan kolesterol secara tajam, sehingga dapat memperkecil risiko terjadinya penyakit yang mematikan seperti kanker, stroke, dan penyakit jantung.

 Terima kasih anda sudah meluangkan waktu untuk membaca manfaat buahjeruk bali, untuk mengetahui manfaat buah lainnya anda bisa klik “Khasiat buah-buahan dan manfaatnya”.