Khasiat dan Manfaat Buah Waluh Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Waluh Bagi Kesehatan

Buah Waluh [detik]

Kali ini kami akan menuliskan khasiat dan manfaat buah waluh. Anda mungkin sudah pernah makan buah ini. Biasanya buah ini diolah menjadi minuman kolak atau yang dikenal dengan kolak waluh. Rasanya manis dengan tekstur yang lembut menjadikan buah ini cukup digemari masyarakat.

Buah waluh merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. yang mana penanamannya tidak sulit, baik pembibitannya, perawatanya, hasilnyapun cukup memberikan nilai ekonomis untuk Masyarakat.

Pembibitannya cukup dari biji waluh. Satu buah biji waluh dapat mengandung 300 hingga 500 biji. Diambil lalu dikeringkan dengan dijemur di bawah panas Matahari selama 1 sampai 2 hari. Lalu didinginkan 1 malam selepas itu di rendam dengan air dingin untuk melihat biji yang akan di jadikan bibit unggul. Bibit biji waluh yang mengapung menandakan biji waluh kurang bagus untuk di tanam, sedangkan biji waluh yang terendam/tenggelam menandakan biji waluh tersebut adalah bibit yang bagus untuk di tanam. Setelah mendapat bibit waluh yang bagus kita bisa langsung menanamnya di lahan pertanian, halaman rumah atau tanah pekarangan yang kosong dapat kita manfaatkan.

Dari satu bibit biji waluh yang di tanam dapat menghasilkan buah 6-20 buah waluh, di tambah susulan putik bunga bakal buah baru.

Nah. Buah waluh juga dipercaya memiliki kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.

Jenis vitamin yang terkandung pada buah waluh antara lain:

  • Dalam 100 gram labu kuning mengandung 34 kalori.
  • Lemak 0,8
  • 45 miligram Kalsium.
  • 0,8 Mineral.
  • Serat.
  • Vitamin C.
  • Vitamin A.

Dari kandungan diatas maka dapat disimpulan jika buah waluh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dan berikut beberapa manfaat dari buah waluh yaitu:

  • Dapat menjadi sumber anti-bakteri dan anti-virus yang ada dalam tubuh.
  • Dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
  • Dapat meningkatkan vitalitas.
  • Dapat mengurangi kadar gula dalam darah.
  • Dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
  • Dapat mengurangi kandungan kolesterol serta mengurangi penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah.
  • Dapat mengurangi kadar risiko penyakit jantung koroner.
  • Mengandung anti-inflamasi sebagai anti radang.
  • Berfungsi sebagai antioksidan.
  • Membantu mengurangi rasa sakit jika terjadi pendarahan atau pembengkakan.
  • Arterostklerosis/penyempitan pemculuh dara.
  • Dapat mencega penyakit diabetes mellitus/kencing manis.
  • Menurunkan panas.
  • Melancarkan BAB.
  • Mencegah berkembangnya sel kanker.
  • Untuk anak-anak yang menderita cacingan, 10 gram biji labu segar disangrai lalu ditumbuk sampai halus, diseduh dengan air panas/hangat, kemudian dsaring dan diminum sekaligus sebelum tidur.
  • Getah dari kulit labu yang segar dapat digunakan sebagai masker wajah (mengencangkan kulit wajah, jerawat, serta menghaluskan kulit). Oleskan getah labu di wajah, diamkan 20 menit, basuh dengan air hangat.
  • Bagi remaja putri atau ibu-ibu yang ingin menurunkan berat badan yang berlebihan, konsumsi buah labu rebus sebagai menu sarapan pagi atau menu makan malam. Terapkan selama 1 minggu, rasakan hasilnya.

Terima kasih anda sudah meluangkan waktu untuk membaca manfaat buah waluh ini, untuk mengetahui manfaat buah lainnya anda bisa klik “Manfaat Buah-Buahan”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>